آیا در فصل پاییز باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

بله، باید در ماه‌های پاییز به استفاده از ضد آفتاب ادامه دهید!
خنک شدن هوا به این معنا نیست که اشعه‌های مضر UV خورشید از قدرت کمتری برخوردار هستند. در واقع، طبق مطالعات بنیاد سرطان پوست آمریکا، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء‌بنفش تجمعی است. این میزان در طول عمر افراد افزایش می‌یابد و خطر ابتلا به سرطان پوست در آینده را افزایش می‌دهد.

در یک محصول ضد آفتاب به دنبال چه چیزی باشم؟

هنگام انتخاب ضد آفتاب در ماه‌های پاییز باید به نکات زیر توجه کنید:
• مطمئن شوید که دارای SPF 30 یا بالاتر است.
• یک ضد آفتاب با طیف وسیع انتخاب کنید که از هر دو اشعه UVA و UVB محافظت کند.
• کرم ضد آفتاب را زیاد استفاده کنید و حتما هر دو ساعت یکبار یا بعد از شنا یا تعریق دوباره استفاده کنید.
• برای محافظت بیشتر از یک مرطوب‌کننده با SPF استفاده کنید.
• محافظت از لب‌های خود را فراموش نکنید! یک بالم لب یا رژ لب با SPF 15 یا بالاتر انتخاب کنید.

با رعایت این توصیه‌ها می‌توان خطر ابتلا به سرطان پوست را به میزان قابل توجهی کاهش داد و سلامت و ظاهر پوست را بهبود بخشید.پس استفاده از ضدآفتاب را ادامه دهید و از هوای خنک‌تر پاییز لذت ببرید – فقط کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید! با شروع سرد شدن هوا در پاییز، بسیاری از مردم سعی می‌کنند با استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب، برنزه شدن خود را حفظ کنند. اما یک واقعیت سخت وجود دارد – اشعه ماوراء‌بنفش (UV) می‌تواند به پوست شما آسیب برساند حتی زمانی که خورشید به اندازه کافی نمی‌تابد.
سه نوع اشعه UV وجود دارد: A، B و C.
اشعه UVC بطور کامل توسط لایه ازون جذب می شود. UVA و UVB اشعه‌های زوج دوتایی خطرناک هستند که باید پوست را در برابر آنها کامل محافظت کرد. درواقع UVA مقصر اصلی پیری قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. و UVB مسئول تغییر رنگ پوست است زیرا به سلول‌ها آسیب می‌رساند. زمانی که پوست شما بعد از حضور در فضای باز تغییر رنگ می دهد، پاسخی است به آسیب اشعه ماوراء بنفش. اگر به درستی از ضد آفتاب استفاده می‌کنید، نباید تغییر رنگ مشاهده کنید.

رد افسانه‌های ضد آفتاب

رسانه‌های اجتماعی منبع بسیاری از افسانه‌ها در مورد مواد شیمیایی ضد آفتاب و ارتباط آنها با سرطان و یا بیماری هستند. به این ترتیب، بسیاری از مردم بر این باورند که فقط باید عوامل طبیعی روی پوست شما اعمال شود.

آسیب خورشید فصلی نیست

در طول پاییز و زمستان، دما کاهش می‌یابد و نور خورشید کمتر است. این باعث می‌شود به نظر برسد که ضد آفتاب ضروری نیست. اما در واقعیت، اشعه ماوراء بنفش چیزهای براق مانند آب، شن و برف را منعکس می‌کند. هم انجمن سرطان و هم انجمن متخصصان پوست توصیه می‌کنند اگر می‌خواهید در هر زمانی از سال بیرون باشید، باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. هرچه بیشتر از ضد آفتاب استفاده کنید، کمتر پیر خواهید شد.اشعه‌های دیگری که می‌تواند باعث ایجاد لک شود عبارتند از : نور مرئی و اشعه مادون قرمز اکسید آهن نقش‌های مختلفی در ضد آفتاب ایفا می‌کند، از جمله:
محافظت در برابر نور مرئی: اکسید آهن موجود در کرم ضد آفتاب می‌تواند به محافظت در برابر نور مرئی کمک کند، به ویژه هنگامی که با اکسید روی ترکیب شود. ضد آفتاب‌های رنگی حاوی اکسید آهن می‌توانند برای افراد مبتلا به اختلالات هایپرپیگمانتاسیون و فتودرماتوزهای ناشی از نور مرئی مفید باشند.

محافظت در برابر نور آبی: اکسید آهن می‌تواند به محافظت در برابر نور آبی مرئی با انرژی بالا کمک کند.

جذابیت آرایشی: اکسید آهن می‌تواند به رنگ و سایه کرم‌های ضد آفتاب کمک کند.

فرمولاسیون: اکسید آهن نقش مهمی در فرآیند فرمولاسیون ضد آفتاب و حفاظت قابل توجه در برابر نور مرئی دارد.